Fit ins Wochenende für Frauen

Freitag,  20:00 Uhr - 21:30 Uhr, BKE-Halle (August-Thyssen-Straße)

Als Ausgleich zu einem oft bewegungsarmen Alltag findet man in unserem Kurs Gelegenheit zu einem abwechslungsreichen Übungsprogramm. Bei einem intensiven "Warm up" mit Musik wird das Herz-Kreislauf-System aktiviert. Anschließend werden verschiedene Muskelgruppen gekräftigt und gedehnt, sowie die Koordinationsfahigkeit trainiert. Der Einsatz verschiedener Handgeräte wie Theraband, Gymnastikstäbe oder Hanteln gehört ebenfalls zu den Unterrichts- inhalten. Verschiedene Spiele und kleine Tänze ergänzen das Angebot. Ein entspannendes "Cool down" rundet das Übungsprogramm ab. Wer also jetzt immer "Fit ins Wochenende" starten möchte, der ist hier genau richtig.
Über ein Probetraining mit ihnen würden wir uns freuen.

Kursleitung:
Claudia Löhmann
Telefon: 02403 / 54895
eMail: Diese E-Mail-Adresse ist gegen Spambots geschützt! Sie müssen JavaScript aktivieren, damit Sie sie sehen können.

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Bitte beachten Sie auch unsere Sicherheitshinweise!